Skip to Content
Aviva módszer

Aviva módszer

Az Aviva Gabriella Steiner által kidolgozott módszer - amely Tóth Líviának köszönhetően terjedt el hazánkban - Egyszerű gyakorlatsora, egyfajta hormontorna, mellyel rendezhetjük hormonháztartásunkat és az abból fakadó problémáinkat. 

A peteérés helyreállítására az Egyszerű módszer mellett ovulációs gyakorlatsort alkalmazhatunk. Várandósság alatt javasolt a Várandósok tornáját gyakorolni, amely elsősorban a tüdő vitálkapacitását növeli, illetve a medence izomzatának rugalmasságára koncentrál. Később a Szülés utáni tornát végezhetjük, amely segít visszanyerni a várandós állapot és a szülés során megváltozott izomtónust, testtartást.

Nagyon hasznos az Inkontinencia elleni gyakorlatok alkalmazása, amelyek nagy segítséget nyújtanak a vizeletvisszatartási problémákkal illetve méhsüllyedés okozta gondokkal kűzdő nőknek. Aviva a férfiakról sem feledkezett meg. A Férfitorna hatásosan csökkenti a prosztata megbetegedése okozta problémákat, illetve jótékony hatással van a potenciára.

Aviva torna blog - Egy oktató naplója

2011 okt 10 - 13:15

Zsóka babája

Zsóka babája - ÁdámZsókával 2010 augusztusában ismerkedtem meg. Nagyon elszánt, céltudatos, szimpatikus lányt ismertem meg benne. Nemrég kaptam a jó hírt tőle, megszületett kisfia: Ádám.

Sok szeretettel gratulálok és sok boldogságot, jó egészséget kívánok mindannyiuknak! :-)

Tovább
2011 szep 13 - 10:18

Programajánló

Aviva módszerA következő 4 órás Aviva módszer tanfolyam ezen a héten szombaton (2011. szeptember 17.), 15 órától 19 óráig lesz.

Inkontinencia elleni torna 2011. szeptember 24-én, szombaton, 8 órától 10 óráig tart. 
Ezen a napon 10 órától tartok várandós tornát is.

Tovább
2011 Május 30 - 13:43

Aviva torna új helyszínen

2011 júniusától a Pécs Városi Tenisz Centrum emeleti tornateremében lesznek az Aviva tanfolyamok és begyakorló órák, tanfolyamot végzetteknek.

Gulyás István Városi Tenisz Centrum - Pécs

 

Pontos cím: Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum Veress Endre u. 4. I. emelet

Tovább

Hajzer Erzsébet

tornaszunk.png

Következő Aviva módszer tanfolyamok: PÉCS - 2012. május 19., június 9. (A tanfolyamok 14-tól 18 óráig tartanak)

Bejelentkezés szükséges mindegyik tanfolyamra! (Írj a kapcsolat menüponton keresztül!)
Ha nincs a közeledben Aviva módszer oktató, vedd fel velem a kapcsolatot, szervezz csoportot és ingyenesen vehetsz részt a tanfolyamon!

Aviva Módszer tornák

AVIVA GABRIELLA STEINER

Fazekas Gabriella néven 1930-ban született Budapesten. Szülei Bicsérdisták voltak, az ország élsportolói közé tartoztak. A háborúban szülei meghaltak, 1946-ban került Palesztinába a többi árván maradt kisgyerekkel együtt.

Tóth Lívia Aviva módszer oktató

Tóth Lívia 1941. november 15-én született, három gyermek édesanyja. Fiatalos, rendkívül aktív, életeleme a mozgás és hihetetlen az a tenni akarás, ami belőle árad. Rengeteg nő és sok férfi köszönheti neki gyógyulását, családját.

Kapcsolat

Az igényekhez igazítottan, rendszeresen tartok Aviva módszer tanfolyamokat és magánórákat elsősorban PÉCSEN és környékén. A következő időpontról érdeklődj e-mailban vagy a KAPCSOLAT űrlapon keresztül!

Ha már elvégezted a tanfolyamot, vegyél részt a begyakorló órákon, ahol ellenőrízheted, jól rögzültek-e a gyakorlatok, illetve tapasztalatot cserélhetsz hasonló helyzetben lévő sorstársaiddal.

Aviva Egyszerű módszerének begyakorló órái Pécsen jelenleg hétfőnként hattól és csütörtökönként fél hattól kezdődnek. Jelentkezz rá most!

Hajzer Erzsébet

Aviva módszer oktató

06-20-938-1118

e-mail: info [at] avivatorna [dot] hu