Azoknak a nőknek is segítséget jelent az Aviva módszer Egyszerű gyakorlatsora, akiknek a rendszeretelen menstruáció okoz gondot.
Előfordul, hogy már kezdetektől túl hosszúak a ciklusok, van aki évenete egyszer-kétszer menstruál, és a hormonháztartás rendezetlensége miatt egyéb kellemetlen tünetektől szenved.
Sokan a fogamzásgátló gyógyszerek abbahagyása után, a családtervezéskor szembesülnek ezzel a problémával. Rendszertelenül menstruálnak, esetenként peteérés nélkül.
Szülés után is felborulhat a várandósság előtt jól működő 28 napos ciklus. Tapasztalhatunk a normálistól eltérő, rövidebb-hosszabb ciklusokat, erős és hosszan tartó menstruációs vérzéssel.
Hormonháztartásunk, ciklusunk normalizálására hetente minimum kétszer, maximum másnaponta végezzük el az Aviva Egyszerű módszer gyakorlatait. Legyünk kitartóak, egyéni, kinek mennyi idő után mutatkozik eredmény.
Sikertörténetek
Ági végül rendellenes, bőséges és szinte állandó menstruációs vérzése miatt tanulta meg a tornát. A vérzést orvosa a cisztáinak tulajdonította, ezért a méhe eltávolítását javasolta, de ő nem fogadta el ezt a megoldást. A tanfolyam óta rendszeresen tornázik és köszöni, nagyon jól van! :-)
Vikinek alacsony progeszteronszintje okozott problémát. Ha a progeszteron szint alacsony, azt jelzi, nem termelődik elegendő sárgatest hormon a ciklus első felében, így peteérés sem történik. Alacsony progeszteron szint mellett a menstruáció is elmaradhat, illetve barnás-pecsételő vérzés lehet helyette.
Aviva Gabriella Steiner eredetileg azért fejlesztette ki az Aviva módszer nőknek szóló tornagyakorlatait, hogy a nők akaratuk szerint tudják irányítani ciklusukat. A tapasztalatok azt mutatják azonban, hogy emellett megszüntethetjük menstruációs görcseinket, lecsökkenthetjük a nehéz napok számát és a vérzés intenzitását, ha rendszeresen végezzük az Egyszerű módszer gyakorlatait. A visszajelzések alapján abban az esetben is érdemes ezt a tornát választanunk, ha cisztánk, miómánk, polipunk van, babát szeretnénk vagy le szeretnénk csökkenteni a vetélés kockázatát. A klimax kellemetlen tünetei is megszüntethetők rendszeres tornával.
Az igényekhez igazítottan, rendszeresen tartok Aviva módszer tanfolyamokat és magánórákat elsősorban PÉCSEN és környékén. A következő időpontról érdeklődj e-mailban vagy a KAPCSOLAT űrlapon keresztül!
Ha már elvégezted a tanfolyamot, vegyél részt a begyakorló órákon, ahol ellenőrízheted, jól rögzültek-e a gyakorlatok, illetve tapasztalatot cserélhetsz hasonló helyzetben lévő sorstársaiddal.
Aviva Egyszerű módszerénekbegyakorló órái Pécsen jelenleg hétfőnként hattól és csütörtökönként fél hattól kezdődnek. Jelentkezz rá most!
