Ovulációt serkentő gyakorlatok
Az ovulációt serkentő gyakorlatok melegséget idéznek elő a genitális zónában, ezzel segítik elő a regenerálódást, a peteérést. Ezeket a gyakorlatokat akkor érdemes elkezdenünk az egyszerű módszer gyakorlatai mellett, ha 6 hónapja végezzük az Egyszerű módszert és még nem kaptunk eredményt.
Hogyan sajátíthatjuk el az ovulációs gyakorlatokat?
Az Ovulációs gyakorlatokat az AVIVA MÓDSZER S.O.S. nem csak NŐKNEK II. kötetben találod. A könyvet megvásárolhatod a tanfolyamokon, könyvesboltokban és megrendelheted Tóth Líviától.
Először csak 2-3 gyakorlat leírását értelmezzük, memorizáljuk és miután rögzült, tornázzuk le. A következő napon ismét 2-3 gyakorlatot tanuljunk meg a leírás alapján és ezt követően tornázzuk le most már egyben az addig tanultakat. Így haladjunk, amíg mind a 15 ovulációt serkentő gyakorlatot elsajátítjuk. Ezután végezhetjük a gyakorlatokat az Egyszerű módszer után, vagy akár minden nap, ha időnk engedi. Az Egyszerű módszert továbbra is alkalmazzuk az ovulációs gyakorlatok mellett!
Lehetőség van 2 órás tanfolyam keretében is elsajátítani az Ovulációt serkentő gyakorlatokat, ha nem sikerül otthon megtanulni, illetve ha egyéb kiegészítő információkra is kíváncsi vagy a módszerrel és a problémák kialakulásának lehetséges okaival kapcsolatban.
Amennyiben szeretnél részt venni a tanfolyamon, ahol a gyakorlatokat képzett Aviva módszer oktatótól sajátíthatod el, jelentkezz, érdeklődj e-mailban vagy a KAPCSOLAT űrlapon keresztül! A 2 órás tanfolyam részvételi díja 4.000,- Ft.
Ha nem Pécsen vagy környékén élsz, nézd meg ki a hozzád legközelebb elérhető Aviva módszer oktató Tóth Lívia honlapján.
Amennyiben nem találsz oktatót, vedd fel velem a kapcsolatot, szervezz csoportot településeden és ingyenesen vehetsz részt a tanfolyamon!
Hogyan alkalmazzuk az ovulációs tornát?
Az ovulációs tornát a menstruáció 3. napjától kell elkezdeni a ciklus 14. napjáig, akár minden nap végezhetők a gyakorlatok. Emellett az egész ciklus alatt hetente kétszer vagy kétnaponta végezzük el az Egyszerű módszer gyakorlatait is.
