Amennyiben nem felelnek meg a meghirdetett időpontok, vagy más okból nem szeretnél csoportban tornázni, lehetőséged van egyéni Aviva Módszer betanító foglalkozáson részt venni, vagy külön konzultációt kérni személyesen, külön egyeztetett időpontban.
Ha még nem ismered az Aviva Módszert, kérlek, kattints IDE, hogy tájékozódj róla.
Az Aviva Módszer workshopon elsajátítjuk, hogyan kell helyesen végezni az Aviva Módszer I. kötetében található Egyszerű és Rövidített Módszer gyakorlatait, valamint a Pánik és Mindenhol végezhető gyakorlatokat. A terápiás hatás eléréséhez nagyon fontos, hogy a gyakorlatokat helyesen tanuld meg és rendszeresen gyakorold.
A mozdulatok pontosítása mellett szó lesz Aviva Steiner-ről, a módszer hatásmechanizmusáról, alkalmazásának lehetőségeiről, Tóth Líviáról, egészségünk megőrzéséről, a táplálkozás és helyes testhasználat fontosságáról.
Megbeszéljük, hogy neked milyen gyakran, milyen erősséggel kell tornáznod, mely gyakorlatokat végezd kiegészítésként vagy módosítva, a célodnak és állapotodnak megfelelően.
Az Aviva Módszer betanító foglalkozás díja összesen: 230 Euro
Ez tartalmaz:
- 5 óra egyéni betanítást
- 1 egyéni gyakorló órát és konzultációt
- 1 db 4 alkalmas bérletet a csoportos gyakorló órákra
Az Aviva Módszer I-es kötete szükséges a betanító foglalkozás elvégzéséhez és az önálló gyakorláshoz. Lehetőséged van elektronikus könyv formájában megvásárolni, illetve a workshopon is elérhető, ha szeretnéd.
A későbbiekben, ha konkrét segítségre van szükséged, vagy átismételnéd a tanultakat, az egyéni gyakorló óra vagy konzultáció óradíja 50 Euro.
Ruházat: meleg zokni kell, mert cipő nélkül tornázunk (szőnyeg nélküli padlón javasolt tornázni), testhezálló nadrág, póló, amiben kényelmesen mozogsz és én is jól látom a mozdulataidat.
Jelentkezéskor kérlek, jelöld meg, milyen célból szeretnéd megtanulni a tornát és milyen napszakok, napok alkalmasak számodra a tornára, valamint add meg számlázási címed is. Köszönöm.
Ha további kérdésed lenne, keress bátran!
Szeretettel várom jelentkezésed!
Hajzer Erzsébet
Aviva Módszer oktató
+36209381118
