Aviva Egyszerű Módszer Nőknek, Férfiaknak

Aviva Egyszerű Módszere

Aviva Egyszerű Módszer nőknek és férfiaknak

Hogyan hatunk hormonrendszerünkre, testünkre a tornagyakorlatokkal?

Az Aviva Egyszerű Módszer vérkeringést fokozó hatása nagy mértékben javítja a szaporító szervek működését. A torna hatására sokkal több vér áramlik keresztül a "Dolgozó Zóna" szervein, így a sejtekhez sokkal több oxigén, tápanyag, vitamin és hormon jut el.

A vénás keringés is felgyorsul, és ezáltal a feleslegessé vált anyagok elszállítása is hatékonyabbá válik.

Természetesen a nyirokkeringés is javul, ez is hozzásegíti testünket az egészségesebb működéshez. Gyakorlatilag a szervezet öngyógyító tevékenysége hatékonyabbá válik az ideálisabb feltételeknek köszönhetően.  Ennek köszönhetően alkalmazhatjuk számos nőgyógyászati panasz mérséklésére.

Mire jó a rendszeresen végzett Aviva torna?

NŐKNEK:

  • Menstruáció: fájdalmak megszüntetésére és ciklus rendezésére (havi rendszerességű, fájdalommentes, normál vérzéssel járó, 3-5 napos menstruáció elérésére)

  • Petefészek ciszta, PCOS, mióma, polip, PMS vagy klímax tüneteinek enyhítésére, megszüntetésére

  • Peteérés elősegítésére, az ovuláció serkentésére

  • Petevezeték elzáródásának, szűkületének megszüntetésére

  • Vetélés utáni erőnlét és fogamzó képesség visszaszerzésére

  • Súlytöbblet esetén (hormonális eredetű) segíti az optimális testsúly elérését és megtartását

  • Segít az indokolatlan tejelválasztásnál, illetve szoptatás idején a tejmennyiség optimalizálásában

  • Szülés előtt, szülés után, várandósan és inkontinencia eseteire külön gyakorlatsorok (várandós torna, szülés utáni torna - II. kötet, Aviva GET - III. kötet)

  • A menopauzával járó hormonális változásokon való átsegítés, a klímax tünetek megszüntetése, inkontinencia megelőzése

  • Saját belső hormonháztartás felserkentésével normalizálható a hormonszint, javul a hangulatunk, növekszik a libidónk és energikusabbá válunk

  • Inszemináció és lombik program előtt termékenység fokozásra, a beavatkozások sikerességének támogatására, a hormonkezelések mellékhatásainak mérséklésére használható (GnRh kezelés)

  • Nőgyógyászati műtétek előtt, a regenerálódás támogatására.

  • Endometriózis esetén csak orvosi ellenőrzés mellett javasoljuk a tornát, azért, hogy a torna támogassa, kiegészítse az éppen ajánlott orvosi kezelést

  • Ha rendszeresen szed hormon tartalmú fogamzásgátlót, akkor a torna várható hormonális hatását a kívülről bevitt hormon felül fogja írni, de a fokozott vérkeringés és reflexzóna stimuláció így is pozitívan hat a szervezetre

FÉRFIAKNAK:

  • A termékenység fokozására a spermiumszám növelésével

  • A spermiumok mozgékonyságának, életképességének fokozására

  • A prosztata gondok, prosztata megnagyobbodás megelőzésére, kialakult tünetek csökkentésére

  • Potencia gondok megelőzésére és mérséklésére

  • Stressz inkontinencia kialakulásának megelőzésére, megszüntetésére

  • Emésztési problémák, székrekedés kiegészítő terápiára

Mikor nem javasoljuk a módszert?

  • nőknél, ha spirál van felhelyezve, akkor csak orvosi javaslatra, ellenőrzés mellett javasoljuk a tornát, a spirál esetleges elmozdulása miatt, illetve ha hormont is adagol, akkor annak hatása miatt is

  • minden olyan esetben, amikor a szakorvos nem javasolja a testmozgást

  • daganatos megbetegedések esetén

  • rendellenes vérzés esetén (amikor éppen fennáll az erős vérzés, akkor tilos tornázni)

Aviva Módszer hivatalos oldala: http://avivamodszer.hu/

Rendszeres menstruáció

Ha ciklusunk rendszertelen, évente csak néhány alkalommal jön meg, vagy össze-vissza, érdemes nekiállnunk rendszeresen tornázni. Hamar tapasztalni fogjuk női szerveink egészségesebb működését, a ciklus egyre inkább közelít a normálishoz

Görcsös menstruáció

Ha a menstruáció erőteljes fájdalommal, görcsökkel, rosszulléttel és bőséges vérveszteséggel jár, mielőbb ismerkedj meg az Aviva Egyszerű Módszer gyakorlataival! A rendszeres torna hatására hamarosan tapasztalni fogod, minden hónapban egyre könnyebb elviselni a menstruációt, míg végül szinte észre sem fogod venni, hogy megjött. 

A görcsök ellen a láblengetős gyakorlatokat az Egyszerű Módszer heti kétszeri gyakorlásán felül minden nap végezd el, a menstruáció várható időpontja előtti héten.

Klimax

klimax során jelentkező kellemetlen tüneteket is megszüntethetjük az Aviva módszer segítségével. Energikusak, frissek, fiatalosak maradunk, ha rendszeresen tornázunk. Ha hormonszint elcsúszásával plussz kilókat szedtünk fel, amelyektől szeretnénk megszabadulni, tornázzunk bátran, havonta 2-3 kilogrammal lehetünk könnyebbek!

Aviva Egyszerű Módszer férfiaknak is

Nem csak a nőknek való!

Aviva Módszer férfiaknak is

Aviva Egyszerű Módszer férfiak számára is hatásos

Örvendetes módon egyre többen párban érkeznek a tanfolyamokra, így a férfi résztvevőktől is érkeznek visszajelzések. Számos pozitív változásról írtak. A jobb vérellátottság a férfiak szervezetében is meghozzák a pozitív elmozdulásokat, javítják az általános állapotot. 

Probléma esetén is érdemes a Férfi gyakorlatokkal kombinálni az Egyszerű Módszert, mert hatásukat kiegészítik. Míg a férfiaknak szóló gyakorlatsor főleg a farizmokat mozgatja meg és a reflexzónákat stimulálja, az Egyszerű Módszer intenzívebben mozgatja át az egész testet.

Ha tetszik az oldal, oszd meg!: 

Induló tanfolyamok

Aviva Módszer alaptanfolyam – 2019. november 23. (szo) - 8:15, Pécs

Kezdés: 
2019 november 23 8:15, szombat
Tanfolyam típus: 
Aviva Egyszerű Módszer nőknek és férfiaknak
Helyszín: 
Veress Endre u. 4.,
I. emelet
Pécs
7633
Magyarország
Gulyás István Városi Tenisz Centrum, Pécs

Aviva Módszer alaptanfolyam – 2019. december 15. (vasárnap) - 8:15, Pécs

Kezdés: 
2019 december 15 8:15, vasárnap
Tanfolyam típus: 
Aviva Egyszerű Módszer nőknek és férfiaknak
Helyszín: 
Veress Endre u. 4.,
I. emelet
Pécs
7633
Magyarország
Gulyás István Városi Tenisz Centrum, Pécs